Hur kan man spela på ett ansvarsfullt sätt och samtidigt ha koll på sin budget? Det går absolut, även om det kanske inte alltid är enkelt. Det korta svaret är att sätta tydliga gränser, följa en plan och genom att förstå sina egna spelvanor. Gör du detta kan du spela ansvarsfullt, samtidigt som du undviker att överskrida din budget. Här kommer vi att gå igenom vad ansvarsfullt spelande innebär och hur du, konkret, kan hantera din budget för att få en tryggare och roligare spelupplevelse.
Vad är ansvarsfullt spelande?
I grund och botten handlar ansvarsfullt spelande om att spela på ett sätt som inte påverkar din ekonomi, hälsa eller sociala liv på ett negativt sätt. Det innebär i praktiken att du har kontroll över hur mycket pengar och tid du lägger på ditt spelande och framförallt att du kan sluta när du vill.
Att spela ska vara underhållning, inte ett sätt att försöka lösa ekonomiska problem eller som ett sätt att försöka fly undan vardagen. Genom att du förstår grunderna i vad som ses som ansvarsfullt spelande kan du undvika många av de risker som annars kan finnas vid spel om pengar.
Varför är det viktigt att hantera sin budget när man spelar?
Att kunna hantera din budget är en central del av så kallat ansvarsfullt spelande. Om du inte har en tydlig plan så är det många gånger lätt att du spenderar mer än du hade tänkt dig från början. Detta är särskilt tydligt i stunder när du vunnit eller förlorat och låter dina känslor ta över beslutsfattandet.
Genom att ha, och framförallt hålla en budget:
- Skyddar du din privatekonomi
- Får bättre kontroll över ditt spelande
- Minskar du risken för spelrelaterade problem
Att hantera din budget handlar alltså inte enbart om pengar – det handlar i allt större utsträckning att behålla kontrollen över ditt spelande och att du kan säkerställa att spelandet blir ett nöje.
Så här kan du hantera din spelbudget
1. Sätt en spelbudget i förväg
Innan du börjar spela, sätt en gräns för hur mycket pengar du har råd att förlora. Det ska under inga omständigheter vara pengar som annars skulle ha gått till viktiga utgifter som hyra, mat eller räkningar. En bra regel är att se, och budgetera, dessa pengar som “underhållningspengar” – samma pengar som du annars kanske hade spenderat på bio, konserter eller andra nöjen.
2. Använd verktyg för att sätta gränser
Många plattformar, inom casino och casino slots, erbjuder verktyg för att sätta insättningsgränser, tidsbegränsningar och förlustgränser. Se till att du använder dessa och att du tar hjälp av dessa verktyg för att kunna hålla dig inom din budget.
3. Spela inte för att vinna tillbaka förluster
Det har hänt många och det är lätt hänt, men jaga inte dina förluster. Detta leder många gånger till att du spenderar mer pengar än du hade tänkt dig i förväg. Bestäm en gräns för hur mycket du får spela för, oavsett om du vinner eller förlorar.
4. Följ upp ditt spelande regelbundet
Det kan vara lätt att blunda för helheten. Gör det till en vana att du går igenom hur mycket du har spelat för, exempelvis varje vecka eller månad – beroende på hur ofta du spelar. De flesta plattformarna inom casino erbjuder en översikt över dina transaktioner som hjälper dig att ha koll på dina pengar.
5. Tänk på tiden, inte bara pengarna
Att hantera en budget handlar inte enbart om pengar. Du kan även tänka dig att du bör budgetera tiden du spelar. På samma sätt som du sätter en gräns för hur mycket pengar du har råd att förlora, bör du sätta en gräns på hur länge du får spela.
Vanliga misstag vid hantering av spelbudget
Det kan vara lätt att hamna på villovägar, även om dina avsikter från början har varit goda. Här är några av de vanligaste misstagen som du bör undvika:
- Att inte sätta en fast budget innan spelet börjar
- Att öka budgeten när spelet inte går som planerat
- Att spela för pengar som är avsedda för annat
- Att förlora kontrollen i jakten på en storvinst
Genom att du känner till och är medveten om dessa potentiella fallgropar blir det enklare för dig att undvika dem.
Hjälp och stöd för ansvarsfullt spelande
Om du märker att du, eller någon i din närhet, har svårt att hantera sitt spelande så finns det mycket hjälp att få. I Sverige har vi till exempel Stödlinjen, som erbjuder råd och hjälp för personer som har problem med spel. Du kan även vända dig till Spelpaus.se för att ta en paus från allt licensierat spelande.
Kom ihåg: Det är inte ett tecken på svaghet att söka hjälp – tvärtom. Det är snarare ett tecken på att du tar ansvar för dig själv och för din ekonomi.
Slutligen
Att hålla dig till din spelbudget och att överlag tänka på ansvarsfullt spelande är något som alla spelare borde ta på allvar. Detta genom att:
- Sätta en tydlig budget
- Använda tillgängliga gränsverktyg
- Undvika att jaga förluster
- Vara medveten om sin tid och sina pengar
